treningi

Zapraszamy na treningi Aikido – tradycyjnej japońskiej sztuki walki bez przemocy.

Gdzie nas znajdziesz?

Dojo znajduje się na Podgórzu, ul. Ludowa 6. 

Treningi odbywają się w:

środy w godzinach  20:15 – 21:45

piątki  w godzinach 18:30 – 20:00 grupa I (początkująca) 

oraz 20:05 – 21:35 grupa II (zaawansowana)

treningi z bronią

czwartki w godzinach 19:30 – 21:00 ul. Grzegórzecka 24 (hala sportowa, sala fitness).

Zajęcia prowadzone są dla młodzieży od 11 lat i dorosłych. Ćwiczymy techniki ręczne oraz z bronią: boken -drewniany miecz i jo – kij. Zasadą jest uczęszczanie dwa razy w tygodniu, wyjątkowo istnieje możliwość udziału raz na tydzień lub w dwóch treningach w piątek.

Koszt miesięczny: 240 zł i 220 zł dla młodzieży – za pełny zakres.  

W przypadku osób trenujących rodzinnie – zniżki.

Pierwszy trening

Dwa pierwsze treningi są bezpłatne. Sugerowany strój dla początkujących: długie spodnie sportowe (luźne), koszulka z długim rękawem, klapki. Nie ma specjalnych wymagań kondycyjnych, zajęcia aikido służą m.in. polepszeniu kondycji. Podczas treningu dłuższe włosy powinny być związane, brak ubranej biżuterii oraz innych ozdób, krótkie paznokcie.        W zajęciach mogą brać udział osoby bez przeciwskazań zdrowotnych, należy zgłosić wcześniej wszelkie urazy i ograniczenia do prowadzącego zajęcia. 

Do naszej Grupy można dołączyć przez cały rok.

Zapraszamy osoby początkujące!